胆小(如何战胜软弱)
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2024-10-14
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1. 胆小,如何战胜软弱?
简单一句话,就是缺练、缺引导。
我做武术教学工作也有近十年了,见过太多这样的孩子,还有个别属于自闭症的,害怕陌生人以及别人对他的任何触碰。最后经过一段时间的引导和练习武术,最终都得以摆脱。
简单的说软弱、胆小、懦弱大部分都是心理问题。往往造成这种心理问题的就是对自己不够自信、没有安全感、害怕与别人的交流和异样的眼光。
要想改变就得身心兼顾、内外结合,不能单一的去改变思想或者去针对这些不好的状态。别人再怎么开导,也于事无补,当再次面对那些环境,还是会进入那个状态,因为那是治标不治本的。
我为什么说是缺练呢?其实就是通过一定的锻炼,去强大自己的肢体,人的肢体健康、壮实、有力量了,心理自然就会有一种充实感。
人在运动时是一种突破自身、挑战自我的状态,当不断地克服自己去坚持的时候,这就是一种积极向上的精神力量。
不管是练武术还是去健身,都是非常好的选择,一方面强身健体,另一方面也是对自我心理的一种锻炼。当一个人有事去做了,就不会空虚、低落、瞎胡想。而武术和健身都是比较热血的运动,能够积极的带动个人情绪,避免负面影响。
当一个人的肢体变强大、有力量的时候,他就会感觉很踏实,很有安全感。敢于面对和克服一些东西,毕竟武术或者健身的训练就是这么一个过程,久而久之就会融入到自身的性格里,不再惧怕那些虚无的东西。
我为什么还说缺引导呢?好的引导是非常重要的,“练”是外在,引导则是内在。要内外相互结合、相辅相成才是最好。
当教练在教学员某个动作的时候,这个过程其实就是最好的引导。通过某些好的方式、方法让学员按照教练的意思去做,这个过程也是一种互动和交流。
教练要随时观察学员的心理状态和注意力,做到随机应变、让学员的思想被教练牵引,在练习动作和讲解、互动时,不知不觉学员的思想就会被教练潜移默化了,而此时学员的内在和外在都在同时的进行锻炼,这样的效果才是最好的。
所以,要战胜自己的软弱、胆小、懦弱,可以不妨按照我说的一试,但是前提是一定要找一位认真、负责的好教练,这个也是非常重要的。
我是程靖武术教练,以后要有什么问题欢迎咨询,感谢您的支持与关注!
2. 有的人胆小怕死该怎么调整?
喝水会呛,不喝了?
吃饭会噎,不吃了?
大号冲不下去,不拉了?
明知若干年后会死,不活了?
小强人见人拍,还不是活的有滋有味
3. 与人说话容易紧张怎么办?
从小敏感,多疑,关键还特别怕人,与人说话紧张怎么办?
首先我认为可能有自卑的心理,知道你在父母不和谐的关系里长大,自己没有安全感,出现这种情况,找到原因及时去调整自己的心态,其实问题出现也是再提醒你,要改变自己了。
首先我认为大千世界,每一样事物都以自己独特性而存在,花有花的娇羞,树有树的风情,海有海的辽阔,山有山的品格,世界上没有两片相同的叶子,也没有相同的人,人之所以不同,除了遗传基因巨大的差异外,还有他成长过程中形成的信念有很大的关系。每一个人本来就有绝对的能力和权利去使自己活的好一点。
我认为 自信就是信赖自己有足够的能力取得所追求的价值,这些价值不断的积累,到了足够多的时候,便会觉得人生是成功快乐的。
我认为你针对自己的情况,你先锻炼身体,去健身房锻练,去爬山,去旅行,接触不同环境不同的人,认识更多的朋友,最主要的是你要多读书,读好书,参加读书会,要意识到唯有成长自己才会有更好的人生。
如果通过自己的努力还是感到有很多的困惑,可以去找心理医生帮助你理清思路,找到解决问题的方法,其实人最大的敌人是自己,只要通过学习相信自己,只有自信自尊自爱才会有一个幸福快乐的人生。祝你幸福快乐。
4. 胆小体质有多无奈?
谢谢邀请!
胆小体质有多无奈?
关于这个问题,我有一下看法,人的胆量随着岁数的增长而变大,有的也是天生的,有的是锻炼的,有的是被逼的,总而言之,等等不一。至于人的体质与胆量有关系,目前科学界还没有这个定论,比如说,有的人身体不好,但是胆量很大,有的人体质很好,但是胆量却很小。比如一个人本来胆量不小,经常听人家讲鬼故事,慢慢的,胆量就会变小。这是一个人的胆量随着环境的变化而变化。这是我的个人理解!
5. 见到女孩子就害怕得往后退?
这或许是不少青春期或有多虑性男孩的一种普遍现象。
见到异性就脸红或害羞,见到喜欢的女孩更不敢正眼相看,越喜爱越胆怯,明明你的心事对方不知道,可你却像被对方窥透心事秘密的样子,见面就躲,面对就心跳加速,胆颤心惊,说话结巴或本来想好的许多对她说的表白,却一时说不出或忘的干干净净。这或许就是你真实的写照?
说实话,你这样的心里和表现我曾经有过。我现在尽管已结婚生子,年过半百,但每当遇见喜爱的人时,还是有一点不敢和羞于表达的心里和表现。
我认为有这种表现的男孩,都有一个共性:那就是思虑太多,情感很丰富却天生胆怯和害羞,无论长到多大都是这样。这样的男孩其实是很重情、很温柔的男孩,大多多愁善感,考虑太多行动太少。应该说一旦成家,这样的男孩都很顾家和会心疼人。是不可多得的男人。
说了这些可能有些离题,但话说回来,你见到女孩胆小躲藏,我认为主要是你自己的心里在作怪,大可不必如此。要想象出对方无论怎么让你喜欢爱恋,她也没有什么了不得,她也是人,是有七情六欲的平常人。说不定她见你也这样表现呢?
要克服这种心里和表现,一是不要太高估对方的一切,觉得自己配不上什么的问题。
二是加强自己的能力培养,使自己各方面强大起来,让自己有足够的能力或底气赢得对方的青睐垂顾,有句话叫:花若盛开,蝴蝶自来。到时她主动追求你,你应该没有那么胆怯了。
三是你不要太把心思放在这上面,要多学习或努力工作,在与熟悉的异性相处时,多向她们请教,或想想一开始怎么和她们从陌生到熟悉,从拘谨到自然的。这样你就能有所感悟,
另外,随着经历的增长,你接触的异性多了,你有了真正的恋爱经历后,你就会慢慢克服这种心里了,现在的这种状'况也没有什么可忧虑和担心的,人常说:英雄自有美人爱。
但愿你早日有进步!有属于你的幸福。
6. 自卑不敢说话胆小怎么办?
我认为自卑是一种病,得治。
我以前也是一个自卑的人,不敢与人说话,和陌生人交流小心翼翼,坐公交到站不敢在车上大喊下一站下车,只能期待有人和我同一站下车或者看着公交开过站台,不敢接受别人的好意,不敢回复女孩子的表态。。。
自卑是对自己的不自信,或许有什么打击到了你的自信心,你需要去面对他。自卑是有原因的,但是不论什么原因,自卑终究是自卑,自信可以解决你的问题。
那么,如何做到自信呢?
运动,很多人都通过运动找到了自信,将你的精力集中在运动上,就不会有时间去想自卑的事。
看书,看书真的真的真的特别能提升一个人的气质,当你的大脑有存货,肚里有墨水,我想你再不自信也会变得自信的。
生活,为人处世,尊重别人,你尊重别人别人也会尊重你。走路时抬头挺胸,目视前方。与人交流想好再说,说话慢慢讲,讲清楚,生活中百分之99.99的人都愿意听意义明确的话。
不论你的自卑是来自哪里,是什么原因。提升你自己,让自己变得更优秀才是途径最直接效果最明显的不再自卑的方法。
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7. 如何改掉胆小优柔寡断的坏毛病?
对于这个问题,首先想改变自己的性格不是不可以,可以通过新环境改变,但是很难。人都是自然生长的动物,由于人总是看见别人的好,却不知别人看自己也会说好。我因为这个问题找过很多方法来改变自己,但后来还是没有多大改变,后来才发现,一切并不是在性格上,而是在自己的思维上,这是问题的根源,人的性格是通过思维,处事,看待事物方式等,而显现出性格,不知你是否能懂。说简单点你要做的不是改变性格,而是要改变思维方式。你有什么思维就有什么性格,而性格也不是自己能看到的,也是通过别人看你处事态度所决定,,,不懂可继续问
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1. 胆小,如何战胜软弱?
简单一句话,就是缺练、缺引导。
我做武术教学工作也有近十年了,见过太多这样的孩子,还有个别属于自闭症的,害怕陌生人以及别人对他的任何触碰。最后经过一段时间的引导和练习武术,最终都得以摆脱。
简单的说软弱、胆小、懦弱大部分都是心理问题。往往造成这种心理问题的就是对自己不够自信、没有安全感、害怕与别人的交流和异样的眼光。
要想改变就得身心兼顾、内外结合,不能单一的去改变思想或者去针对这些不好的状态。别人再怎么开导,也于事无补,当再次面对那些环境,还是会进入那个状态,因为那是治标不治本的。
我为什么说是缺练呢?其实就是通过一定的锻炼,去强大自己的肢体,人的肢体健康、壮实、有力量了,心理自然就会有一种充实感。
人在运动时是一种突破自身、挑战自我的状态,当不断地克服自己去坚持的时候,这就是一种积极向上的精神力量。
不管是练武术还是去健身,都是非常好的选择,一方面强身健体,另一方面也是对自我心理的一种锻炼。当一个人有事去做了,就不会空虚、低落、瞎胡想。而武术和健身都是比较热血的运动,能够积极的带动个人情绪,避免负面影响。
当一个人的肢体变强大、有力量的时候,他就会感觉很踏实,很有安全感。敢于面对和克服一些东西,毕竟武术或者健身的训练就是这么一个过程,久而久之就会融入到自身的性格里,不再惧怕那些虚无的东西。
我为什么还说缺引导呢?好的引导是非常重要的,“练”是外在,引导则是内在。要内外相互结合、相辅相成才是最好。
当教练在教学员某个动作的时候,这个过程其实就是最好的引导。通过某些好的方式、方法让学员按照教练的意思去做,这个过程也是一种互动和交流。
教练要随时观察学员的心理状态和注意力,做到随机应变、让学员的思想被教练牵引,在练习动作和讲解、互动时,不知不觉学员的思想就会被教练潜移默化了,而此时学员的内在和外在都在同时的进行锻炼,这样的效果才是最好的。
所以,要战胜自己的软弱、胆小、懦弱,可以不妨按照我说的一试,但是前提是一定要找一位认真、负责的好教练,这个也是非常重要的。
我是程靖武术教练,以后要有什么问题欢迎咨询,感谢您的支持与关注!
2. 有的人胆小怕死该怎么调整?
喝水会呛,不喝了?
吃饭会噎,不吃了?
大号冲不下去,不拉了?
明知若干年后会死,不活了?
小强人见人拍,还不是活的有滋有味
3. 与人说话容易紧张怎么办?
从小敏感,多疑,关键还特别怕人,与人说话紧张怎么办?
首先我认为可能有自卑的心理,知道你在父母不和谐的关系里长大,自己没有安全感,出现这种情况,找到原因及时去调整自己的心态,其实问题出现也是再提醒你,要改变自己了。
首先我认为大千世界,每一样事物都以自己独特性而存在,花有花的娇羞,树有树的风情,海有海的辽阔,山有山的品格,世界上没有两片相同的叶子,也没有相同的人,人之所以不同,除了遗传基因巨大的差异外,还有他成长过程中形成的信念有很大的关系。每一个人本来就有绝对的能力和权利去使自己活的好一点。
我认为 自信就是信赖自己有足够的能力取得所追求的价值,这些价值不断的积累,到了足够多的时候,便会觉得人生是成功快乐的。
我认为你针对自己的情况,你先锻炼身体,去健身房锻练,去爬山,去旅行,接触不同环境不同的人,认识更多的朋友,最主要的是你要多读书,读好书,参加读书会,要意识到唯有成长自己才会有更好的人生。
如果通过自己的努力还是感到有很多的困惑,可以去找心理医生帮助你理清思路,找到解决问题的方法,其实人最大的敌人是自己,只要通过学习相信自己,只有自信自尊自爱才会有一个幸福快乐的人生。祝你幸福快乐。
4. 胆小体质有多无奈?
谢谢邀请!
胆小体质有多无奈?
关于这个问题,我有一下看法,人的胆量随着岁数的增长而变大,有的也是天生的,有的是锻炼的,有的是被逼的,总而言之,等等不一。至于人的体质与胆量有关系,目前科学界还没有这个定论,比如说,有的人身体不好,但是胆量很大,有的人体质很好,但是胆量却很小。比如一个人本来胆量不小,经常听人家讲鬼故事,慢慢的,胆量就会变小。这是一个人的胆量随着环境的变化而变化。这是我的个人理解!
5. 见到女孩子就害怕得往后退?
这或许是不少青春期或有多虑性男孩的一种普遍现象。
见到异性就脸红或害羞,见到喜欢的女孩更不敢正眼相看,越喜爱越胆怯,明明你的心事对方不知道,可你却像被对方窥透心事秘密的样子,见面就躲,面对就心跳加速,胆颤心惊,说话结巴或本来想好的许多对她说的表白,却一时说不出或忘的干干净净。这或许就是你真实的写照?
说实话,你这样的心里和表现我曾经有过。我现在尽管已结婚生子,年过半百,但每当遇见喜爱的人时,还是有一点不敢和羞于表达的心里和表现。
我认为有这种表现的男孩,都有一个共性:那就是思虑太多,情感很丰富却天生胆怯和害羞,无论长到多大都是这样。这样的男孩其实是很重情、很温柔的男孩,大多多愁善感,考虑太多行动太少。应该说一旦成家,这样的男孩都很顾家和会心疼人。是不可多得的男人。
说了这些可能有些离题,但话说回来,你见到女孩胆小躲藏,我认为主要是你自己的心里在作怪,大可不必如此。要想象出对方无论怎么让你喜欢爱恋,她也没有什么了不得,她也是人,是有七情六欲的平常人。说不定她见你也这样表现呢?
要克服这种心里和表现,一是不要太高估对方的一切,觉得自己配不上什么的问题。
二是加强自己的能力培养,使自己各方面强大起来,让自己有足够的能力或底气赢得对方的青睐垂顾,有句话叫:花若盛开,蝴蝶自来。到时她主动追求你,你应该没有那么胆怯了。
三是你不要太把心思放在这上面,要多学习或努力工作,在与熟悉的异性相处时,多向她们请教,或想想一开始怎么和她们从陌生到熟悉,从拘谨到自然的。这样你就能有所感悟,
另外,随着经历的增长,你接触的异性多了,你有了真正的恋爱经历后,你就会慢慢克服这种心里了,现在的这种状'况也没有什么可忧虑和担心的,人常说:英雄自有美人爱。
但愿你早日有进步!有属于你的幸福。
6. 自卑不敢说话胆小怎么办?
我认为自卑是一种病,得治。
我以前也是一个自卑的人,不敢与人说话,和陌生人交流小心翼翼,坐公交到站不敢在车上大喊下一站下车,只能期待有人和我同一站下车或者看着公交开过站台,不敢接受别人的好意,不敢回复女孩子的表态。。。
自卑是对自己的不自信,或许有什么打击到了你的自信心,你需要去面对他。自卑是有原因的,但是不论什么原因,自卑终究是自卑,自信可以解决你的问题。
那么,如何做到自信呢?
运动,很多人都通过运动找到了自信,将你的精力集中在运动上,就不会有时间去想自卑的事。
看书,看书真的真的真的特别能提升一个人的气质,当你的大脑有存货,肚里有墨水,我想你再不自信也会变得自信的。
生活,为人处世,尊重别人,你尊重别人别人也会尊重你。走路时抬头挺胸,目视前方。与人交流想好再说,说话慢慢讲,讲清楚,生活中百分之99.99的人都愿意听意义明确的话。
不论你的自卑是来自哪里,是什么原因。提升你自己,让自己变得更优秀才是途径最直接效果最明显的不再自卑的方法。
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7. 如何改掉胆小优柔寡断的坏毛病?
对于这个问题,首先想改变自己的性格不是不可以,可以通过新环境改变,但是很难。人都是自然生长的动物,由于人总是看见别人的好,却不知别人看自己也会说好。我因为这个问题找过很多方法来改变自己,但后来还是没有多大改变,后来才发现,一切并不是在性格上,而是在自己的思维上,这是问题的根源,人的性格是通过思维,处事,看待事物方式等,而显现出性格,不知你是否能懂。说简单点你要做的不是改变性格,而是要改变思维方式。你有什么思维就有什么性格,而性格也不是自己能看到的,也是通过别人看你处事态度所决定,,,不懂可继续问
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